ఏం చర్మం జిడ్డుగా ఉండటం.. అంటే ఆయిలీ స్కిన్ అన్నది పెద్ద సమస్యే. ముఖం అందంగా కనిపించకపోవడం పక్కనబెడితే.. ఎప్పుడూ ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇలాంటప్పుడే.. ‘నా చర్మం ఇంతేలే’ అని వదిలేస్తుంటారు చాలామంది.కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే ఆయిలీ స్కిన్‌‌‌‌కి చెక్‌ పెట్టొచ్చు!
- ఉదయం, సాయంత్రం తప్పనిసరిగా ముఖం కడుక్కోవాలి. ఎక్సర్‌‌‌‌సైజ్‌ చేసిన తర్వాత ముఖం కడగడం తప్పనిసరి. అయితే ముఖం మీద నీళ్లు చల్లుకునేటప్పుడు చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దుకోవద్దు.
- ‘ఆయిల్‌ ఫ్రీ’, ‘నాన్‌ కమెడోజెనిక్‌’ లేబుల్‌ ఉన్న స్కిన్ ప్రొడక్ట్స్‌ మాత్రమే కొనాలి.
- చర్మానికి పడే ఫేస్‌‌‌‌వాష్‌‌‌‌ని మాత్రమే వాడాలి.
- ఆయిల్‌ బేస్డ్‌, ఆల్కహాల్‌ బేస్డ్‌ క్లెన్సర్స్‌ వాడొద్దు.
- ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నా కూడా మాయిశ్చరైజర్‌ తప్పకుండా వాడాలి.
- బయటికి వెళ్లేటప్పుడల్లా సన్‌‌‌‌స్క్రీన్‌ రాసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
- మేకప్‌‌‌‌తోనే పడుకోవడం చర్మానికి మంచిది కాదు. నిద్రపోయే ముందు మేకప్‌ కచ్చితంగా తీసేయాల్సిందే.
- బ్లాటింగ్‌ పేపర్‌‌‌‌ని ముఖానికి ఉంచితే చర్మం మీద ఆయిల్‌‌‌‌ని పీల్చుకుంటుంది. అయితే ఆ పేపర్‌‌‌‌ని ముఖం మీద పెట్టి ఉంచాలంతే, చర్మమంతా రుద్దకూడదు.
డాక్టర్ వ్రితికా గడ్డం,
ఎం.డి. డెర్మటాలజీ,
నావా స్కిన్ అండ్ బాడీ కేర్,
హైటెక్స్, హైదరాబాద్.
ఆన్ లైన్ కన్సల్టేషన్ కోసం 7799726282.
