good health

నాలుగు దిక్కులు.. నాలుగు ద్వారాలు.. నాలుగు విగ్రహాలు.. ఒకే రాయి. చెప్పడానికే కాదు... చూడటానికి కూడా చాలా ప్రత్యేకం నాపాక దేవాలయం. ఇక్కడ మరో విశేషం ఏంట

ఇంట్లో పెంచుకునే ఒక మొక్కకు కేన్సర్ కారక కాలుష్యాలను తరమికొట్టే శక్తి ఉందట. 'పోతోస్' అనే ఈ మొక్కను జన్యుపరంగా శాస్త్రవేత్తలు అభివృద్ధి చేశారు.

రోజువారి ఒత్తిడి నుంచి కాస్త రిలాక్స్ కావాలంటే వీకెండ్ లో టూర్ ప్లాన్ చేసుకుంటే బెటర్. అయితే, టూర్ ప్లాన్ అనగానే చాలా విషయాలు దృష్టిలో పెట్టుకోవాలి. క

 రోజూ జిమ్ కి వెళ్ళాలంటే విసుగ్గా ఉంటోందా..? ఆఫీస్ కి  టైం సరిపోవడం లేదా... పర్లేదు, జిమ్ బంద్ చేయండి అంటున్నా రు అమెరికా క్యాన్సర్ సొసైటీ స

పల్లె జీవనంలో నాటు కోడి ప్రత్యేకం. ఈ కోడి కూస్తేనే పల్లె నిద్ర లేచేది. అయితే, ఇదంతా ఒకప్పటి మాట. పల్లె సీమల జీవనచిత్రం మారుతుండటంతో కోడి కూత కూడా విని

వెయిట్ ట్రైనింగ్ అనగానే 'మగాళ్లలా కండలు వస్తాయి' అనుకుంటారు మహిళలు. అయితే, ఆడవాళ్ల శరీర నిర్మాణం పురుషులకు భిన్నంగా ఉంటుంది. పైగా బరువులత

ఈ మధ్యకాలంలో అందరూ జుట్టు, చర్మానికి సంబంధించి ఏదో ఒక సమస్యతో పడుతున్నారు? ఆ సమస్యల నుంచి ఎలా బయట పడాలో... ఎలాంటి తీసుకోవాలో తెలియట్లేదా? వాటిలో కొన్న

శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని అందించే కూరగాయల జాబితాలో బీట్ రూట్ మొదటిది. కానీ దీన్ని తినడానికి చాలామంది అంతగా ఇష్టపడరు. కూర ఇష్టం లేనివాళ్లు, పచ్చిగా తినలేని

దసరా పండుగనాడు.. అయినోళ్లందరికి జమ్మి ఆకు పెట్టి ఓ హగ్ ఇచ్చుకుంట పోతరు. మరి రంజాన్ నాడు కూడా 'భాయ్ భాయ్' అంటూ అయినోళ్లను హగ్ చేసుకుంటరు. అట్ల

ప్రతి రోజు ఉదయం ఒక కప్పు టీ తాగితే తప్ప పనులు మొదలవ్వవు. ఉదయపు బద్దకాన్ని వదిలించుకోవాలంటే కప్పు టీ కడుపున పడాల్సిందే. టీ అంటే పాలు, చాయ్ పత్తీ, చక్కె

‘తక్కువ పని చేస్తూనే.. ఎక్కువ ఫలితం పొందాలి'.. చాలా మంది మైండ్స్ దీనికే అలవాటు పడ్డయ్. దీనికే స్మార్ట్ వర్క్ అని పేరు పెట్టి కొత్త కొత్త పద్

రోజు వారీ పనుల ఒత్తిడి వల్ల శరీరం అలసిపోతుంది. అలాంటప్పుడు స్వీడిష్ మసాజ్ ఆ ఒత్తిడి నుంచి బయట పడేస్తుంది. ఈ మసాజ్ చేస్తే అలసట పోయి కొత్త ఉత్తేజంతో మళ్

డైలీ తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని పదార్థాలు అవసరం లేదనుకుంటారు. కానీ, అవి ఎంతో మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. ఉదాహరణకు కొబ్బరి, వేరుశెనగ గి