good health

చిరుధాన్యాలు ఆరోగ్యానిస్తాయి. అంతేకాదు.. బరువు కూడా పెంచుతాయి. పోషకాలు కలిగిన చిరుధాన్యాల్లో శెనగలు ఒకటి. ఫోలేట్, మాంగనీస్, ప్రొటీన్, ఫైబర్లు పుష్కలంగ

భక్తుడి కోసం వెలిసిన దేవుడు.. ఏడు వందల ఏళ్ల నాటి చరిత్ర.. రెండో తిరుమలగా పేరుగాంచిన ఆలయం.. ఎన్నో ప్రత్యేకతల ఆలయం స్వయం వ్యక్త వేంకటేశ్వరస్వామి దేవాలయం

మహారాష్ట్ర సరిహద్దు ప్రాంతాల్లో ఉన్న గ్రామాలు, పట్టణాల్లో గాజుల పండుగ చేసుకుంటారు. ఇప్పుడు నిర్మల్ జిల్లాలోనూ ఈ పండుగ మొదలైంది. పుష్యమాసంలో గాజుల ప

మార్కెట్ లోకి కొత్తగా ఫిట్నెస్ సెన్సర్ వచ్చింది. ఇది మామూలు సెన్సర్ లా కాదు. ఈ సెన్సర్ చెమట చూసి శరీరంలో ఏమేం హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నాయో చెప్పేస్తది.&

రోజులో ఉండేవి కొన్ని గంటలే అయినా కొందరు చేసే పనులు మాత్రం ఎక్కువే. ఇదెలా సాధ్యం అంటే... రోజు ఉదయాన్నే లేవడమే సీక్రెట్. ఎక్కువ పనులు చేసినా వాళ్లలో వర్

మీ లైఫ్ లోని మోస్ట్ స్పెషల్ పర్సనికి మీ ప్రేమని వ్యక్తం చేసి ఎన్ని రోజులైంది? ఒకసారి గుర్తుచేసుకోండి. వాళ్లతో మీ ఫీలింగ్స్ ని చివరి సారిగా ఎప్పుడు చెప

అవిసె గింజలతో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. చెప్పలేనన్నీ ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి ఈ అవిసె గింజలు.   ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. అం

కనుచూపు మేర పచ్చదనం, దారి పొడవునా ఎత్తైన కొండలు ఉన్న ప్లేస్ అంటే ప్రకృతి ప్రేమికులు, ఫొటోగ్రాఫర్లకు చాలా ఇష్టం. అందుకే వీకెండ్ లో ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా

కొందరికి పెంపుడు జంతువులతో అటాచ్మెంట్ ఎక్కువ. ఫ్రీ టైమ్ దొరికితే చాలు వాటిని తమతో పాటు బయటికి తీసుకెళ్తుంటారు. కానీ, ఎక్కడికైనా టూర్ కి వెళ్లేటప్పుడు

కొందరు నడివయసులోనే ముసలి వాళ్లలా కనిపిస్తారు. చర్మం ముడతలు పడటం వల్ల అలా కనిపిస్తారు. దానికి కారణం కోలన్ తక్కువ ఉండడమే. అనే పేరు విని అదేదో అనుకోకండి.

శరీరంలో నెగ్లెక్ట్ చేసే బాడీ పార్ట్స్ కొన్ని ఉన్నాయి. 'లేదు లేదు, బయటికెళ్లొచ్చిన వెంటనే ముఖం, కాళ్లు, చేతులు కడుక్కుంటున్నాం' అంటారా? నిజమే..

ఒక రిలేషన్ షిప్ ఎన్నాళ్లు కంటిన్యూ అవుతుందనేది వాళ్ల మధ్య ఉన్న అనుబంధం, అవగాహనపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, ఏ రిలేషన్షిప్లోనైనా. ఛాలెంజెస్ తప్పవు . ఎక్స్

* పిజ్జా, బర్గర్ లలోనే కాకుండా రకరకాల ఫుడ్ ఐటమ్స్ చీజ్ వేసుకొని తింటున్నారు. చీజ్ ను ఎలా తిన్నా దాని ద్వారా వచ్చే ప్రొటీన్స్, క్యాల్షియం, కార్బోహైడ్రే