good health

ఈ మధ్యకాలంలో అందరూ జుట్టు, చర్మానికి సంబంధించి ఏదో ఒక సమస్యతో పడుతున్నారు? ఆ సమస్యల నుంచి ఎలా బయట పడాలో... ఎలాంటి తీసుకోవాలో తెలియట్లేదా? వాటిలో కొన్న

శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని అందించే కూరగాయల జాబితాలో బీట్ రూట్ మొదటిది. కానీ దీన్ని తినడానికి చాలామంది అంతగా ఇష్టపడరు. కూర ఇష్టం లేనివాళ్లు, పచ్చిగా తినలేని

దసరా పండుగనాడు.. అయినోళ్లందరికి జమ్మి ఆకు పెట్టి ఓ హగ్ ఇచ్చుకుంట పోతరు. మరి రంజాన్ నాడు కూడా 'భాయ్ భాయ్' అంటూ అయినోళ్లను హగ్ చేసుకుంటరు. అట్ల

ప్రతి రోజు ఉదయం ఒక కప్పు టీ తాగితే తప్ప పనులు మొదలవ్వవు. ఉదయపు బద్దకాన్ని వదిలించుకోవాలంటే కప్పు టీ కడుపున పడాల్సిందే. టీ అంటే పాలు, చాయ్ పత్తీ, చక్కె

‘తక్కువ పని చేస్తూనే.. ఎక్కువ ఫలితం పొందాలి'.. చాలా మంది మైండ్స్ దీనికే అలవాటు పడ్డయ్. దీనికే స్మార్ట్ వర్క్ అని పేరు పెట్టి కొత్త కొత్త పద్

రోజు వారీ పనుల ఒత్తిడి వల్ల శరీరం అలసిపోతుంది. అలాంటప్పుడు స్వీడిష్ మసాజ్ ఆ ఒత్తిడి నుంచి బయట పడేస్తుంది. ఈ మసాజ్ చేస్తే అలసట పోయి కొత్త ఉత్తేజంతో మళ్

డైలీ తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని పదార్థాలు అవసరం లేదనుకుంటారు. కానీ, అవి ఎంతో మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. ఉదాహరణకు కొబ్బరి, వేరుశెనగ గి

‘తక్కువ పని చేస్తూనే.. ఎక్కువ ఫలితం పొందాలి'.. చాలా మంది మైండ్స్ దీనికే అలవాటు పడ్డయ్. దీనికే స్మార్ట్ వర్క్ అని పేరు పెట్టి కొత్త కొత్త పద్

తోడు కోసం డేటింగ్ యాప్లను ఆశ్రయిస్తున్న రోజులివి. కానీ, అక్కడి ప్రజలు ఇంకా పాత పద్ధతులను పాటిస్తున్నారు. ప్రేమ ఫలించాలని, మంచి భార్య రావాలని గుడి చుట్

కొందరు కాస్త సమయం దొరికినా చాలు నిద్రపోతారు. అయితే ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడం మంచిది కాదని పరిశోధనల్లో తేలింది. ఎక్కువగా నిద్రపోయేవాళ్లు భవిష్యత్లో మధుమేహ

ఐస్ క్యూబ్స్ ఆరోగ్య పరంగా చాలా రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి. దెబ్బ తగిలినప్పుడు రక్తం గడ్డకట్టకపోయినా, నొప్పి కలుగుతున్నా ఆ ప్రదేశంలో ఐస్ క్యూబ్ తో రుద్దితే రక

కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి ఇప్పటివరకు అమలు చేస్తున్న -ప్రణాళికలు ఏ మాత్రం పనిచేయడం లేదా? అయితే ఉదయం లేవగానే రెండు ఐస్ క్యూబ్లు తినేయండి. నమ్మలేనంత ఫ్య

భయాలు పెద్దవాళ్లలో కంటే చిన్నపిల్లల్లోనే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే వయసు పెరిగే కొద్ది చాలా భయాలు పోతాయి. కొన్ని వయసుల వాళ్లు పలు విషయాలకు, వస్తువులకు, ప్