good health

‘తక్కువ పని చేస్తూనే.. ఎక్కువ ఫలితం పొందాలి'.. చాలా మంది మైండ్స్ దీనికే అలవాటు పడ్డయ్. దీనికే స్మార్ట్ వర్క్ అని పేరు పెట్టి కొత్త కొత్త పద్

తోడు కోసం డేటింగ్ యాప్లను ఆశ్రయిస్తున్న రోజులివి. కానీ, అక్కడి ప్రజలు ఇంకా పాత పద్ధతులను పాటిస్తున్నారు. ప్రేమ ఫలించాలని, మంచి భార్య రావాలని గుడి చుట్

కొందరు కాస్త సమయం దొరికినా చాలు నిద్రపోతారు. అయితే ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడం మంచిది కాదని పరిశోధనల్లో తేలింది. ఎక్కువగా నిద్రపోయేవాళ్లు భవిష్యత్లో మధుమేహ

ఐస్ క్యూబ్స్ ఆరోగ్య పరంగా చాలా రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి. దెబ్బ తగిలినప్పుడు రక్తం గడ్డకట్టకపోయినా, నొప్పి కలుగుతున్నా ఆ ప్రదేశంలో ఐస్ క్యూబ్ తో రుద్దితే రక

కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి ఇప్పటివరకు అమలు చేస్తున్న -ప్రణాళికలు ఏ మాత్రం పనిచేయడం లేదా? అయితే ఉదయం లేవగానే రెండు ఐస్ క్యూబ్లు తినేయండి. నమ్మలేనంత ఫ్య

భయాలు పెద్దవాళ్లలో కంటే చిన్నపిల్లల్లోనే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే వయసు పెరిగే కొద్ది చాలా భయాలు పోతాయి. కొన్ని వయసుల వాళ్లు పలు విషయాలకు, వస్తువులకు, ప్

మునగాకుతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతేకాదు మునగాకు నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. నిజానికి మునగ చెట్టులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. మునగాకు కూడా

ఆయుర్వేదంలో మనకు తెలియని మొక్కలు, చెట్లు మరియు మూలికలు చాలా ఉన్నాయి.  అందులో అశోక చెట్టు ఒకటి. దీనిని మనం ఇంటి గార్డెన్స్ లో ఎక్కువగా చూస్తూ ఉంటా

పిస్తాలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. దీనిలో విటమిన్ బి6 అధికంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచుతుంది. పిస్తాను స్నాక్స్ కోస

రోజు మొత్తం శరీరం ఒకే విధంగా ఉండదు. సమయాన్ని బట్టి ఆది మారుతుంది. అలిసిపోతుంది. అందుకే అన్ని పనులు ఉత్సాహంగా చెయ్యలేరు. కాబట్టి మెదడు ప్రతిస్పందనలను బ

రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే మంచం ఎక్కుతున్నరా? అయితే ఈ వార్త మీ కోసమే!. న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఒటాగో పరిశోధకులు జరిపిన తాజా అధ్యయనంలో డిన్నర్

మీరు పుషప్స్ చేస్తారా?.. చేస్తే డైలీ ఓ నలభై పుషప్స్ చెయ్యగలరా?.. చెయ్య గలిగితే మీ గుండె సేఫ్ అనే లెక్క. రోజుకు 40 పుష్ అప్స్ చేసే వాళ్లకు 96 శాతం గుండ

పైకొచ్చే లక్షణం ఒక్కటి లేదు, రాత్రి రెండింటికి పడుకోవడం, పొద్దున్నే పదింటికి లేవడం.. కాస్త తెల్లారగట్ల లేచి ఏడిస్తే జీవితంలో బాగుపడతాడు అని జులాయి సి