good health

ఆక్వా ఏరోబిక్స్.. ఎంజాయ్ చేస్తూ ఫిట్నెస్ పెంచుకునే బెస్ట్ ఛాయిస్. హ్యాపీగా నడుము లోతు నీళ్లలో నిలుచుని స్లోగా ఏరోబిక్ ఎక్సర్ సైజ్ చేయడమే ఆక్వా ఏరోబిక్

అల్లం, దాల్చిన చెక్క, జాజికాయ... వీటికి, శీతాకాలానికి విడదీయలేని హెల్దీ రిలేషన్​ ఉంది. బహుశా ఈ మసాలాదినుసులు తినడం వల్ల వంట్లో వేడి పుట్టి చలి ఇబ్బంది

బరువు తగ్గడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుని జీవక్రియపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, రుచికరమైన ఆహారాన్ని వండడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుని ఉప్పుపై శ్రద్దం చూపనట్లే. అవును, మీ బరు

శీతాకాలం చల్లని వాతావరణం బద్దకంగా ఉండేలా, సోమరితనం రోజులను సూచిస్తుంది. ఇది పండుగలు, ఆహారంపైనా ప్రభావం చూపిస్తుంది. చల్లని వాతావరణం అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్

జుట్టు రాలుతోంది.. నూనె పెట్టొచ్చు కదా! జుట్టు బాగా పెరగాలంటే తలకి నూనె పెడుతుండాలి. నూనె పెట్టకపోతే జుట్టు ఎర్రగా అవుతుంది. చివర్లు చిట్లిపోతాయి. తెల

చలికాలంలో ఏది తిన్నా, తాగినా కాస్త వెచ్చగా ఉంటే బాగుండు అనుకుంటారు. ఇక స్నాక్స్ అయితే వేడివేడిగా కావాల్సిందే. వేగించిన బజ్జీలు, బోండాలు, సమోసాల్లాంటివ

వింటర్లో ఫుడ్ తినాలంటే కాస్త కష్టమే. ఏది వండినా కాసేపటికే చల్లారిపోతుంది. చల్లగా తినాలంటే గొంతు దిగదు. కొందరికైతే ఆకలి కూడా తెలియదు ఆ చలికి. పెద్దల పర

కంజి... అంటే బీట్ రూట్, క్యారెట్ తో చేసే ఒక జ్యూస్. దీన్నే ప్రొబయోటిక్, మిరాకిల్ డ్రింక్ అని కూడా పిలుస్తారు. దీనివల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే ఆ డ్రింక్

కలిసి ఉన్నన్ని రోజులు ప్రేమ మధురంగానే ఉంటుంది. కానీ, విడిపోయాకే అది కఠినంగా మారుతుంది. ఇది ప్రేమికులను ఎంతో బాధలోకి నెట్టేస్తుంది. విడిపోవడానికి ఎన్నో

టోనర్.. చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది. రోజంతా హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ని తగ్గిస్తుంది. ముఖ చర్మం మీద హార్స్ రాకుండా కాపాడుతుంది.

టూర్ కు వెళ్లాలి అనిపించగానే పచ్చదనం. కొండలు, గుట్టలు, వాగులు, వంకలు ఉండే పల్లెటూళ్లు కళ్లముందు మెదులుతాయి. అలాంటి ప్లేస్లు మనసుకి హాయినివ్వడమే కాదు.

చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా ఈ మధ్య అందర్నీ ఇబ్బంది పెడుతోంది యూరిన్ లీకేజ్. అయితే ఈ సమస్యకి మలాసనంతో చెక్ పెట్టొచ్చు. మొదట యోగా మ్యాట్పై రెండు కాళ్లని ద

ఈ మధ్య ఎక్కువ మంది ఆర్టిఫిషయల్ నెయిల్స్, నెయిల్ ఎక్స్ టెన్షన్స్ పెట్టుకుంటున్నారు. ఇవి చూడటానికి అందంగా ఉంటాయి. కానీ, అసలైన గోర్లపై ఎఫెక్ట్ చూపుతాయి అ