good health

మీరూ డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నా రా..? క్రమం తప్పకుండా బీన్స్ తీసుకుంటే డయాబెటిస్ ను దూరం చేసుకోవచ్చట. టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు బీన్స్ తీసుకుంటే షుగర

నూనె పోసి వండటమే కాదు, కూరగాయ ముక్కలను కుక్కర్లో ఉడికించి నీటిని పిండినా పోషకాలు పోతాయి. నూనె లేకుండా, కుక్కర్లో ఉడకబెట్టకుండా.. కూరగాయలను చిన్న చిన్న

నూనె పోసి వండటమే కాదు, కూరగాయ ముక్కలను కుక్కర్లో ఉడికించి నీటిని పిండినా పోషకాలు పోతాయి. నూనె లేకుండా, కుక్కర్లో ఉడకబెట్టకుండా.. కూరగాయలను చిన్న చిన్న

ఎవరైనా గుడికి ఎందుకు వెళ్తారు. కోరికలు తీర్చమని దేవుడ్ని ప్రార్ధించడానికి వెళ్తారు. మంచి జీవిత భాగస్వామిని ఇవ్వమనో, త్వరగా పెళ్లి అవ్వాలనో కోరుకుంటారు

ఎండాకాలం వస్తూ వస్తూ ఎన్నో వ్యాధులను తీసుకొస్తుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఎండాకాలంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయి. సెలవుల్లో ఆడుకుంటూ ఎక్కువ సమయం ఎండలోనే ఉంటారు.

ఏ దేవాలయానికి వెళ్లినా గుడి ముందు ఎత్తుగా ధ్వజస్తంభం ఉంటుంది. భక్తులు ముందు దానికి నమస్కరిస్తారు. ప్రదక్షిణ చేస్తారు. ఆ తర్వాత ఆలయంలోకి వెళ్తారు. ధ్వజ

ఎండాకాలం వచ్చేసింది.. అలా కాస్త బయటకు వెళితే.. ఏ వయస్సు వారికి అయిన నీరసం అవుతుంది.. అయితే నీరసం అవుతుందని కొంతమంది ఏది పడితే అది తింటుంటారు.. వే

క్రస్పీ ఆలు గడ్డల ఫ్రైకి కావాల్సిన పదార్థలు.. ఆలు గడ్డలు: రెండు కప్పులు (నచ్చిన షేప్ లో కట్ చేసుకోవచ్చు),  కార్న్ ఫ్లోర్ : రెండు టీ

ఇంట్లో శుభ్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు చాలామంది. అది తుడిచావా? ఇది కడిగావా? అని హైరానా చేస్తుంటారు. కానీ ఆఫీసులో మాత్రం ఇలాంటివేవీ పట్టించుకోరు. శుభ్రం స

అందరి ఆహారపు అలవాట్లు ఒకేలా ఉండవు. కొంత మంది ఆకలైతేనే తింటారు. ఇంకొంత మంది టైం టు టైం తినాలనుకొని.. ఆకలిగా లేకపోయినా తినేస్తుంటారు. మరికొంత మంది ఆకలి

వారానికి కనీసం ఇరవై నిమిషాలైనా ఇంటిపని చేస్తే మానసిక ఆరోగ్యం ఎంతగానో మెరుగుపడుతుందని తాజా అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది. దాదాపు ఇరవైవేల మంది స్త్రీ, పురుషులన

సమ్మర్ లో పుచ్చకాయలకు మంచి డిమాండ్ ఉంటుంది. ఎండలో తిరిగొచ్చి పుచ్చకాయ తింటే శరీరం కూల్ అవుతుంది. పుచ్చకాయలో నీటిశాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల పుచ్చక

బిడ్డకు జన్మనిచ్చినంక చాలా మంది తల్లులు డిప్రెషన్లోకి పోతారు. ఒక రకమైన భయం ఉంటుంది వాళ్లలో.. దాని నుంచి తేరుకోవడానికి వారాలు పడుతాయి. ఇక తండ్రులు మాత్