good health

మునగాకుతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతేకాదు మునగాకు నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. నిజానికి మునగ చెట్టులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. మునగాకు కూడా

ఆయుర్వేదంలో మనకు తెలియని మొక్కలు, చెట్లు మరియు మూలికలు చాలా ఉన్నాయి.  అందులో అశోక చెట్టు ఒకటి. దీనిని మనం ఇంటి గార్డెన్స్ లో ఎక్కువగా చూస్తూ ఉంటా

పిస్తాలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. దీనిలో విటమిన్ బి6 అధికంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పెంచుతుంది. పిస్తాను స్నాక్స్ కోస

రోజు మొత్తం శరీరం ఒకే విధంగా ఉండదు. సమయాన్ని బట్టి ఆది మారుతుంది. అలిసిపోతుంది. అందుకే అన్ని పనులు ఉత్సాహంగా చెయ్యలేరు. కాబట్టి మెదడు ప్రతిస్పందనలను బ

రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే మంచం ఎక్కుతున్నరా? అయితే ఈ వార్త మీ కోసమే!. న్యూజిలాండ్ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఒటాగో పరిశోధకులు జరిపిన తాజా అధ్యయనంలో డిన్నర్

మీరు పుషప్స్ చేస్తారా?.. చేస్తే డైలీ ఓ నలభై పుషప్స్ చెయ్యగలరా?.. చెయ్య గలిగితే మీ గుండె సేఫ్ అనే లెక్క. రోజుకు 40 పుష్ అప్స్ చేసే వాళ్లకు 96 శాతం గుండ

పైకొచ్చే లక్షణం ఒక్కటి లేదు, రాత్రి రెండింటికి పడుకోవడం, పొద్దున్నే పదింటికి లేవడం.. కాస్త తెల్లారగట్ల లేచి ఏడిస్తే జీవితంలో బాగుపడతాడు అని జులాయి సి

చిరుధాన్యాలు ఆరోగ్యానిస్తాయి. అంతేకాదు.. బరువు కూడా పెంచుతాయి. పోషకాలు కలిగిన చిరుధాన్యాల్లో శెనగలు ఒకటి. ఫోలేట్, మాంగనీస్, ప్రొటీన్, ఫైబర్లు పుష్కలంగ

భక్తుడి కోసం వెలిసిన దేవుడు.. ఏడు వందల ఏళ్ల నాటి చరిత్ర.. రెండో తిరుమలగా పేరుగాంచిన ఆలయం.. ఎన్నో ప్రత్యేకతల ఆలయం స్వయం వ్యక్త వేంకటేశ్వరస్వామి దేవాలయం

మహారాష్ట్ర సరిహద్దు ప్రాంతాల్లో ఉన్న గ్రామాలు, పట్టణాల్లో గాజుల పండుగ చేసుకుంటారు. ఇప్పుడు నిర్మల్ జిల్లాలోనూ ఈ పండుగ మొదలైంది. పుష్యమాసంలో గాజుల ప

మార్కెట్ లోకి కొత్తగా ఫిట్నెస్ సెన్సర్ వచ్చింది. ఇది మామూలు సెన్సర్ లా కాదు. ఈ సెన్సర్ చెమట చూసి శరీరంలో ఏమేం హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నాయో చెప్పేస్తది.&

రోజులో ఉండేవి కొన్ని గంటలే అయినా కొందరు చేసే పనులు మాత్రం ఎక్కువే. ఇదెలా సాధ్యం అంటే... రోజు ఉదయాన్నే లేవడమే సీక్రెట్. ఎక్కువ పనులు చేసినా వాళ్లలో వర్

మీ లైఫ్ లోని మోస్ట్ స్పెషల్ పర్సనికి మీ ప్రేమని వ్యక్తం చేసి ఎన్ని రోజులైంది? ఒకసారి గుర్తుచేసుకోండి. వాళ్లతో మీ ఫీలింగ్స్ ని చివరి సారిగా ఎప్పుడు చెప