Health Tips

ఫ్యామిలీ, డబ్బు, ఉద్యోగం, ప్రేమలాంటి రకరకాల కారణాలతో ప్రతీ ఐదుగురిలో ఒకరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు ఈ మధ్య. దానివల్ల మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉం

రెస్టారెంటికి వెళ్లినా, ఇంట్లో ఏదైనా స్పెషల్ చేసుకున్నా.. వెంటనే ఫొటో తీసి సోషల్మీడియా లో పోస్ట్ చేస్తారు చాలామంది. ఫొటో తియ్యంది, సోషల్ మీడియాలో పెట్

ప్రస్తుతం చాలామందిలో కనిపించే సమస్య స్ట్రెస్. దానివల్ల యాంగ్జెటీ, డిప్రెషన్, నరాల బలహీనత లాంటివి ఎక్కువ అవుతున్నాయి. ఇక కరోనా వల్ల దాదాపు రెండేండ్ల ను

మారేడుకాయ, బిల్వదళం అంటే శివుడికి ఎంతో ఇష్టమని ఠక్కున చెప్పేస్తారు.   అయితే మారేడు పండు, మారేడాకు ఒక్క పూజకే కాదు ఆరోగ్యంలో కూడా ఎంతో కీలక పాత్ర

ఏ విషయమైనా చేయాల్సిన దానికంటే ఎక్కువగా చేస్తే కష్టమే. అలానే తాగాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ నీళ్లు తాగినా కూడా ముప్పే అంటున్నారు డాక్టర్లు. రోజుకు కనీసం 3 -

పళ్లు సరిగా తోముకోకపోతే చాలారకాల ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయంటున్నారు డాక్టర్లు. నోటి దుర్వాసన, చిగుళ్లనుంచి రక్తం రావడం లాంటి సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి. అందుకే బ

డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు రక్తంలో చక్కెర శాతాన్ని కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. లేదంటే గుండె జబ్బులు, కంటి చూపు కోల్పోవడం, మూత్రపిండాల సమస్యలు ఎదుర్కొనే అవ

బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు ఇకనుంచి ఎక్సర్సైజ్లు, చేయాల్సిన పని లేదట! స్లోగా తిని కూడా బరువు తగ్గొచ్చు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. స్లోగా తినేవాళ్లకంటే ఫాస్ట

పొద్దున్నే ఘుమఘుమలాడే బెడ్ కాఫీ, సాయంత్రం రిలాక్స్ అయ్యేందుకు ఒక కాఫీ.. రోజులో ఎన్నిసార్లు తాగినా ఫస్ట్ టైం తాగుతున్న ఫీల్ అలా కంటిన్యూ అవుతూ ఉంటుంది

శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది ఖర్జూరం. చినుకులు పడుతున్న ఈ టైంలో ఖర్జూరం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటున్నారు  ఫైబర్​, పొటా

"డైటింగ్ మొదలుపెట్టా..కానీ ఇంకా ఎక్కువ తినాలనిపిస్తుంది" అంటుంటారు చాలామంది. " బరువు తగ్గాలంటే చాక్లెట్లు, జంక్ఫుడ్ తినొద్దని చెప్పింది

బరువు తగ్గేందుకు చాలామంది గ్రీన్ టీ తాగుతుంటారు. కొంతమంది మూడుపూటలా తాగడమే కాకుండా.. ఎప్పుడు టీ తాగాలనిపిస్తే అప్పుడు గ్రీన్ టీ తాగుతుంటారు. దానివల్ల

కీటో డైట్, వీగన్ డైట్, క్రాస్ డైట్.. ఇలా ప్రస్తుతం చాలారకాల డైట్లు పాపులర్ అవుతున్నాయి. అయితే వీటన్నింటినీ తలదన్నేలా మరో డైట్ పుట్టుకొచ్చింది. అదే &ls