Health Tips

వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఇప్పుడిప్పుడే చిన్న జల్లులు కాస్తా.. వర్షాలుగా మారుతున్నారు. ఈ కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. వాతావరణంలో మార్పులు కూడా రా

షుగర్​ వచ్చినవాళ్లు ఏం తినాలన్నా ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించాలి. ఒకవేళ తినకూడనిది తింటే షుగర్​ విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. ముఖ్యంగా టైప్–2 డయాబెటిస్

తీపిరోగం ఒక్కసారి వచ్చిందంటే సచ్చేదాక వదిలిపెట్టదు అంటుంటారు. కానీ.. ఈ రోగం  పూర్తిగా నయం కాకపోయినా.. కొన్ని లైఫ్​ స్టయిల్​ మార్పుల​తో కంట్రోల్&z

షుగర్ అనేది దీర్ఘకాలిక సమస్య. దానికి అంతం లేదు. ఒక్కసారి వచ్చిందంటే జీవితాంతం దాన్ని కంట్రోల్ చేసుకుంటూ, మెడిసిన్ వాడుతూ ఉండాలి. దీనికి ప్రధాన కారణం ఏ

డెస్క్ ఉద్యోగులు నిత్యం ఒకే చోట కూర్చుని పని చేయాల్సిందే. నిశ్చలంగా కూర్చోవడం పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుందని అంటున్నారు నిపుణులు. ఒకే చోట కొన్ని

నాలుక.. మీరు తినే ఆహారం ఎలా ఉంది అనే చెప్పేది.. బాగుందా లేదా అని డిసైడ్ చేస్తుంది. కొన్ని సార్లు నాలుక పూస్తుంది.. వేడి వేడి పదార్థాలు నోట్లో పడినప్పు

ఉదయం టీ మొదలు డిన్నర్ తర్వాత డెజర్ట్ వరకు ప్రతిదానిలో చాలా మంది చక్కెరను ఉపయోగిస్తారు. ఇది సర్వసాధారణమైన పదార్ధం. కొన్ని సార్లు ఇది లేకుండా కొన్ని వంట

ఈ మండే వేసవిలో అన్నంలోకి రసమో, పులుసో చేసుకుని తింటుంటే గొంతులోకి ఇట్టే జారిపోతుంది. దాంతోపాటు మధ్యమధ్యలో వడియాలు కరకరమనిపిస్తే ఆ టేస్టే వేరు. మరి ఎంద

హైదరాబాద్, వెలుగు: హెల్దీగా, ఫిట్‌‌గా ఉండాలనే ఆలోచన ప్రతి ఒక్కరిలోనూ పెరుగుతోంది. దీంతో మునుపటితో పోలిస్తే జిమ్‌‌లలో జాయిన్ అ

స్ట్రాంగ్ అండ్ హెల్తీ హెయిర్ ఉండాలనేది ప్రతి ఒక్కరి కల. కానీ చాలా మందికి ఉండే కామన్ ప్రాబ్లెమ్ జుట్టు రాలడం. సాధారణంగా జుట్టు ఆరోగ్యం మన జన్యువుల

సీజనల్‌‌గా దొరికే పండ్లలో సీతాఫలం ఒకటి. ఈ పండు రుచితో పాటు, ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. సీతాఫలంతో పాటు ఈ చెట్టు పువ్వు, వేర్లు, ఆకులు, బెరడున

శరీరానికి అవసరమైన వాటిలో ప్రొటీన్లు ముఖ్యమైనవి. శరీరంలో కొత్త కణాలు, హార్మోన్లు తయారు కావడానికి, ఇమ్యూనిటీ పెరగడానికి ప్రొటీన్లు చాలా అవసరం. అంతేకాదు

ఊపిరితిత్తుల కింది భాగాన డయాఫ్రమ్‌‌ ఉంటుంది. ఇది శ్వాస తీసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అతిగా తిన్నా, తాగినా, కూల్‌‌ డ్రింక్స్‌&z