life style

ఘాటైన వాసనతో.. వంటల రుచిని  పెంచే పుదీనా ఆకులతో  చాలా లాభాలున్నాయి. వీటిని  డైలీ డైట్​లో చేర్చితో బోలెడు ఆరోగ్య సమస్యలకు గుడ్​ బై చెప్పొచ్చు. పుదీనా ఆ

మరీ ఎక్కువసేపు కదలకుండా కూర్చో వటం మాత్రం అస్సలే మంచిది కాదట. మనం పనిచేస్తున్నప్పుడైనా సరే గంటలకొద్దీ కదలకుండా కూచోవటం మన హెల్త్ ని పాడు చేస్తుందని చె

మీటర్ డయామీటర్‌‌‌‌ తీసుకుంటే.. అందులో 80 బిలియన్ల వంతు ఉండే ఈ చిన్న వైరస్‌‌.. మనిషిని ముప్పు తిప్పలు పెడుతోంది. సివియర్ ఎక్యూట్‌‌ రెస్పిరేటరీ సిండ్రోమ

కరోనా వైరస్ మన జీవితాల్లోకి ఊహించని మార్పులు తీసుకు వచ్చేసింది. లాక్ డౌన్ కారణంగా పూర్తిగా ఇంట్లోనే ఉంటున్నాం. ఆఫీస్ లేదు. ఫ్రెండ్స్ ని కలవడానికి లేదు

కరోనా వైరస్ బారిన పడకుండా మనకు మనమే లాక్ డౌన్ విధించుకొని బయటికి రాకుండా జాగ్రత్తగా ఉంటున్నాం. ఒకవేళ ఈ వైరస్ మనదాకా వస్తే? కరోనా విషయమే కాదు వేరే చిన్

గడపదాటాలంటే భయం. మనిషి దగ్గరికి వస్తుండంటే భయం. ఒకరికి ఒకరు..దూరందూరం. ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా దగ్గొచ్చినా, తుమ్మొచ్చినా గుండెల్లో దడ పుడుతోంది. కరోనా అం

దాదాపు మూడు నెలలుగా  ప్రపంచమంతా వినిపిస్తున్న ఒకే ఒక్క పేరు కరోనా. చైనాలోని వూహాన్ లో పుట్టిన ఈ వైరస్ అన్ని దేశాలను వణికిస్తోంది. ఏ దేశంలో చూసినా మొహా

అట్లొస్తే.. ఇట్లాపుదం కరోనా రాకుండా పైలంగ ఉందం  తుమ్మినంత మాత్రాన కొవిడ్‌ కాదు రోజురోజుకు విజృంభిస్తున్న కరోనాను కట్టడి చేసేందుకు ప్రపంచమంతా ప్రయత్నాల

నిజామాబాద్ జిల్లా : మట్టి స్నానంతో ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయన్నారు యోగారత్న ప్రభాకర్. నిజామాబాద్ జిల్లా అలీసాగర్ లో యోగ సాధకులతో కలిసి ఆయన మట్టి స్నానం చే

ఖజూర్రాలు తేనెలో నానబెట్టి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఒక జార్ లో మూడువంతుల తేనెను తీసుకొని విత్తు తీసిన ఎండు ఖర్జూరం పండ్లను వేయాలి. ఆ జార్

జడలో గులాబీలు పెట్టుకుంటే, ఎంత అందంగా కనిపిస్తారో..అలాంటి గులాబీ రేకులు చర్మ సంరక్షణకు కూడా ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. గులాబీ రేకుల్ని చల్లని నీళ్లలో కాసే

ఈ రోజుల్లో పని కట్టుకుని వ్యాయామం చేయడం, జిమ్‌‌‌‌‌‌‌‌కి వెళ్లడం నచ్చట్లేదు చాలామందికి. అందుకే ఫిట్‌‌‌‌నెస్ ట్రాకర్స్, బ్యాండ్స్ ద్వారా యాక్టివిటీని కౌ

షెడ్యూల్‍ సెట్ చేసుకుంటే మెరిట్ పక్కా టైం మేనేజ్ ఎగ్జామ్ సక్సెస్ ఫోన్, టీవీల నుంచి డైవర్ట్ అయితేనే బెటర్ రోజుకు తగినంత నిద్ర కంపల్సరీ ఎగ్జామ్‍ సీజన్‍!