ఎయిర్ కండిషనర్లు వేడి వాతావరణంలో హాయిని కలిగిస్తాయి, కానీ చాలా చల్లగా ఉండే లేదా సరిగా మెయింటైన్ చేయని ఏసీ రూంలో ఎక్కువ సమయం గడపడం మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఏసీ హానికరం కాదని, కానీ ఎక్కువ చల్లని గాలి, పొడిబారిన ఇండోర్ పరిస్థితులు, మురికి ఫిల్టర్లు శరీరంలో అనేక సమస్యలను కలిగిస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
1. గొంతు నొప్పి, జలుబు సమస్యలు
ఏసీ గాలి గదిలోని తేమను లాగేస్తుంది. దీనివల్ల మన ముక్కు, గొంతు లోపల ఆరిపోయినట్లు అయిపోతాయి. ఫలితంగా తరచూ జలుబు చేయడం, గొంతులో అసౌకర్యం, దగ్గు వంటి ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. సైనస్ సమస్య ఉన్నవారికి ఇది మరింత ఇబ్బందికరంగా మారుతుంది.
2. తలనొప్పి, అలసట
మీరు ఎక్కువసేపు ఏసీ రూంలో ఉన్నప్పుడు తలనొప్పిగా లేదా నీరసంగా అనిపిస్తుందా ? దీనికి కారణం ఏసీ ఫిల్టర్లలో పేరుకుపోయిన దుమ్ము, బ్యాక్టీరియా కావచ్చు. రూంలో ఫ్రెష్ గాలి రాకపోవడం వల్ల తల తిరగడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దీనినే 'సిక్ బిల్డింగ్ సిండ్రోమ్' అంటారు.
3. చర్మం, కళ్లు పొడిబారడం
ఏసీ గాలి వల్ల చర్మంలోని సహజమైన తేమ తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారడం, దురద పెట్టడం జరుగుతుంది. అలాగే కళ్లలో కూడా తేమ తగ్గిపోయి కళ్లు ఎర్రబడటం లేదా మంట పుట్టడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
4. కీళ్ల నొప్పులు
చల్లటి గాలికి కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి. మీరు ఇప్పటికే కీళ్ల నొప్పులు లేదా ఒళ్లు నొప్పులతో బాధపడుతుంటే, ఏసీలో ఉండటం వల్ల ఆ నొప్పులు ఇంకా పెరుగుతాయి. ముఖ్యంగా మోకాళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారికి ఇది కాస్త ఇబ్బందికరమే.
5. ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పులతో ప్రమాదం
చాలామంది ఎండలో నుంచి రాగానే ఏసీ ముందు కూర్చుంటారు. బయటి వేడికి, లోపల చలికి శరీరం ఒక్కసారిగా తట్టుకోలేదు. దీనివల్ల విపరీతమైన నీరసం, అలసట వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఏసీని ఎప్పుడూ 24°C నుంచి 26°C మధ్య ఉంచడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.
6. అలెర్జీలు పెరిగే అవకాశం
ఏసీ ఫిల్టర్లను క్రమంగా శుభ్రం చేయకపోతే అందులో బూజు, దుమ్ము చేరుతాయి. ఏసీ ఆన్ చేసినప్పుడు ఈ బ్యాక్టీరియా గాలిలో కలిసి మన ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్తుంది. దీనివల్ల తుమ్ములు, అలెర్జీలు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
