లైఫ్

75ఏళ్ల వయసులో  సైకిల్, రన్నింగ్ రేసుల్లో పతకాలు​ గెలిచిన సుభాష్ పాండే కొన్ని కథలు మనసుని కదిలిస్తాయి. ఏదైనా సాధించగలమనే ధైర్యాన్నిస్తాయి.

ప్రతి ఒక్కరికీ వాళ్లు చేసే పనిలో గ్రేట్​ అనిపించుకోవాలని ఉంటుంది. కొంతమంది ఇంకాస్త ముందుకెళ్లి రికార్డ్​లకెక్కాలని ఆశపడతారు. అలాంటి ఒక ఆశ, దృఢ సంకల్పం

ఫ్రిజ్​ని సరైన పద్ధతిలో వాడకపోతే కొన్ని రోజులకే అటకెక్కుతుంది. అలా కాకూడదంటే దాని మెయింటెనెన్స్​, క్లీనింగ్​పై శ్రద్ధ పెట్టాలి. కొన్నిసార్లు ఫ్రి

పిల్లలకి ఆటల మీద ఉన్నంత ఇష్టం వేరే దేని మీదా ఉండదు. స్కూల్లో అయితే ఇంటర్వెల్​ బెల్​ కొట్టడానికి అయిదు నిమిషాల ముందే బ్యాగ్ సర్దేసి.. బయటకు పరుగెత్తడాన

చేయాలనే తపన ఉంటే వయసుతో సంబంధం లేదనేది చాలాసార్లు ప్రూవ్​ అయిందే. అరవయ్యేళ్లు రాగానే ‘కృష్ణా, రామా’ అనుకుంటూ ఇంట్లో కూర్చోవాలి అనుకుంటారు

నవంబర్​ నెల మొదలైందంటే చాలు  చాలామంది అబ్బాయిలు గెడ్డం, మీసాలు గీసుకోవడం మానేస్తారు. ఈ నెలంతా ట్రిమ్మర్​, రేజర్​ ముట్టుకోరు. ఇదంతా ‘నో షేవ్

కాఫీ, టీ తాగడానికి కెఫెకి... స్పెషల్​ ఫుడ్ తినాలనిపిస్తే ఏదైనా రెస్టారెంట్​కి వెళ్తారు ఎవరైనా. కానీ కేరళలోని కొట్టాయం జిల్లాలో ఉన్న వైకోంలో ఈ డబుల్​ డ

పులి పేరు చెప్తేనే  ఒంట్లో వణుకు మొదలయితది చానామందికి. అలాంటిది పులి ఎదురంగ వస్తే.. కళ్ల ముందటకొచ్చి పంజా విసిరితే.. అమ్మో!  తలుచుకుంటేనే గు

బిగ్​బాస్ ఐదో సీజన్​ నుంచి జెస్సీ (జశ్వంత్​) హెల్త్​ ఇష్యూస్​తో  ఎలిమినేట్​ అయ్యాడు. అతను కొన్ని రోజులుగా ‘వర్టిగో’ సమస్యతో బాధపడుతున

ఏడాది వయసు నుంచే పిల్లలకి బ్యాలెన్స్​డ్​​​ డైట్​ అలవాటు చేయాలి. ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు వాళ్ల డెవలప్​మెంట్​కి చాలా ముఖ్యం. కానీ, పిల్ల

మూడ్స్​ని కంట్రోల్​ చేయడంలో, మానసిక ఒత్తిడికి లోనవ్వకుండా చూడడంలో విటమిన్​ బి6 (పైరిడాక్సిన్​) బాగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాదు శరీరం ప్రోటీన్లని  గ్ర

చలికాలం గజగజ మొదలైందంటే చాలు.. చర్మంపై మొదటి ప్రభావం కనిపిస్తుంది. చర్మం పొడిబారడం, పెదాలు పగలడం వంటివి ఎంతో ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇలాంటి వాటిని ఈజీగా

కొంతమంది పిల్లలు అందరిముందు మాట్లాడడానికి భయపడుతుంటారు. టెన్షన్​ పడుతూ ఏదైనా చెప్పేటప్పుడు తడబడుతుంటారు. దాంతో చెప్పాలనుకున్నది క్లారిటీగా చెప్పలేకపోత