చాయ్ అంటే ఇండియన్స్కు ఒక ఎమోషన్. దేశంలోని ఎంతో మందికి చాయ్తోనే డే స్టార్ట్ అవుతుంది. కొందరు రోజుకు ఒక్కసారైనా టీ తాగకుండా బతకలేరంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఇక, కూల్ డ్రింక్స్ కూడా బాగానే సేవిస్తారు ఇండియన్స్. అయితే, టీ, కాఫీ, కూల్ డింక్స్ వల్ల ప్రయోజనాలతో పాటు సమస్యలు కూడా ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా టీ, కాఫీ అతిగా తాగడం వల్ల దంతాలపై ప్రభావం పడి రంగు మారిపోతాయంటున్నారు హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్స్. అయితే, టీ, కాఫీ, కూల్ డ్రింక్ ఈ మూడింట్లో ఏది ఎక్కువగా దంతాలపై ప్రభావం చూపిస్తోందో తెలుసుకుందాం..
పూణేలోని డాక్టర్ గైక్వాడ్స్ డెంటల్ క్లినిక్లో డెంటల్ సర్జన్, ఇంప్లాంటాలజిస్ట్ డాక్టర్ ప్రేయస్ గైక్వాడ్ ప్రకారం.. టీ, కాఫీ, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ మూడు పానీయాలు నోటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. కానీ దంతాలపై మరకల ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణం బ్లాక్ టీనే అంటున్నారు. బ్లాక్ టీలో ఉండే టానిన్లు, రంగు సమ్మేళనాలు దంతాల ఎనామెల్కు సులభంగా అతుక్కుపోతాయి. కాలక్రమేణా ఇవి దంతాలు పసుపు లేదా గోధుమ రంగు మార్పుకు కారణమవుతాయి. డైలీ టీ తాగేవారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
కాఫీ ఏం తక్కువ కాదు..
దంతాలు రంగు మారడానికి ఒక్క టీనే కారణం కాదు. కాఫీ కూడా దంతాలు రంగు మారడానికి ఒక ప్రధాన కారణం. కాఫీలో ఉండే ముదురు వర్ణద్రవ్యాలు ఎనామెల్, దంతాలకు అంటుకుని క్రమంగా దంతాలు కాంతిహీనంగా, పసుపు లేదా గోధుమ రంగులో కనిపించేలా చేస్తాయి.
కోలా మరకలను తక్కువగా కలిగించవచ్చు, కానీ అది మరో సమస్యను సృష్టిస్తుంది.
దాని ముదురు రంగు కారణంగా చాలా మంది కోలానే అత్యంత హానికరమైనదని భావిస్తారు. ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది టీ లేదా కాఫీ వలె దంతాలపై అంతగా మరకలు ఏర్పరచకపోవచ్చు.
కూల్ డ్రింక్స్ ప్రభావం ఎంతంటే..?
సాఫ్ట్ డ్రింక్స్లో ఉండే ఆమ్లాలు దంతాల ఎనామెల్ను బలహీనపరిచి, క్షీణింపజేస్తాయి. ఒకసారి ఎనామెల్ దెబ్బతిన్న తర్వాత, ఇతర ఆహారాలు, పానీయాల నుంచి వచ్చే మరకలు దంతాలకు మరింత సులభంగా అంటుకుంటాయి. కూల్ డ్రింక్స్లో చక్కెర కూడా ఉంటుంది. ఇది దంతక్షయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కానీ టీ, కాఫీ కంటే కూల్ డ్రింక్స్ వల్ల దంతాలపై మరకలు తక్కువగా ఏర్పడతాయంటున్నారు నిపుణులు.
►ALSO READ | చైనా అమ్మాయిలు స్మార్ట్గా.. ఉల్లాసంగా.. ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఈ 6 కారణాలు ఇవేనంట..!
మీ దంతాలను కాపాడగల సాధారణ అలవాట్లు
శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు మీకు ఇష్టమైన పానీయాలను పూర్తిగా వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
ఈ జాగ్రత్తలు పాటించి దంతాలను కాపాడుకోవచ్చు:
- టీ, కాఫీ లేదా కోలా తాగిన తర్వాత మంచినీటితో నోరు పుక్కిలించండి
- కూల్ డ్రింక్స్ వంటి ఆమ్ల పానీయాలు సేవించిన వెంటనే బ్రష్ చేయవద్దు
- చల్లని శీతల పానీయాలు తాగేటప్పుడు స్ట్రా ఉపయోగించండి
- సాధ్యమైనంత వరకు అదనపు చక్కెరను తగ్గించండి
- ఫ్లోరైడ్ టూత్పేస్ట్తో రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి
- క్రమం తప్పకుండా ఫ్లాస్ చేయండి
- సలహా మేరకు ప్రొఫెషనల్ క్లీనింగ్ కోసం మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి.
