ఎవరైనా ఏదైనా ప్రశ్న అడినప్పుడు సమాధానం చెబుదామంటే వెంటనే గుర్తుకురాదు. కానీ చాలామంది, నోట్లోనే నానుతుంది గుర్తుకొస్తలేదంటూ మతిమరుపును కవర్ చేస్తుంటారు. అయితే ఎదుటివాళ్లకు టక్కున ఆన్సర్ ఇవ్వాలన్నా, బ్రెయిన్ షార్ప్గా పనిచేయాలన్నా కొన్ని ఫుడ్స్ రోజూ తినాలంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్.
నట్స్ బ్రెయిన్కి బూస్టింగ్లా పనిచేస్తాయి.
దానివల్ల వారానికి నాలుగైదు సార్లైనా వీటిని తినాలి.
డార్క్ చాక్లెట్ డైలీ తింటే స్ట్రెస్ తగ్గుతుంది.
పసుపులో ఉండే గుణాలు బ్రెయిన్ని షార్ప్గా చేస్తాయి. అందుకే రోజూ తినే వంటకాల్లో పసుపు వేసుకోవాలి.
చేపలు, బ్రొకోలి వంటి వాటిని రెగ్యులర్గా తింటే అవి బ్రెయిన్ డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడతాయి.
For More News..
కొత్తగా 3 వేల స్టేట్బ్యాంక్ ఏటీఎంలు
వన్ నేషన్ వన్ గ్యాస్ గ్రిడ్లో కీలక మైలురాయి
సతాయిస్తున్న బల్దియా సర్వర్లు.. పబ్లిక్ సర్వీసెస్కి బ్రేక్
బ్రెయిన్ షార్ప్గా ఉండాలంటే రోజూ ఇవి తినండి
- లైఫ్
- January 6, 2021
లేటెస్ట్
- CSK vs LSG: సెంచరీతో దుమ్ములేపిన స్టోయినీస్.. గెలిచే మ్యాచ్ లో ఓడిన చెన్నై
- పొలంలో మహిళా రైతుపై దాడి చేసి.. సినీఫక్కీలో చైన్ స్నాచింగ్
- దర్యాప్తు చేయకుండా.. కేసును మూసివేసే ప్రయత్నం.. ఎస్ఐ సస్పెండ్
- కుత్బుల్లాపూర్ లో విషాదం.. నీటి సంపులో మహిళా మృతదేహం
- కడియం కుట్రలకు తెరలేపి పార్టీని చిల్చిండు : కేటీఆర్
- పవన్ కోసం మెగాస్టార్: పిఠాపురంలో పర్యటన..
- రైతులను నిండా ముంచిదే బీఆర్ఎస్ : గడ్డం వంశీకృష్ణ
- CSK vs LSG: సెంచరీతో చెలరేగిన గైక్వాడ్.. లక్నో ముందు భారీ టార్గెట్
- సీబీఐ అధికారులమంటూ రూ.48 లక్షలు కొట్టేశారు
- Regina Cassandra: బీచ్లో చెత్త ఏరిన బ్యూటీ రెజీనా..చీరందంలో క్లీన్ అండ్ గ్రీన్!
Most Read News
- కర్నాటక చేరిన ఖమ్మం పంచాది!
- టెన్షన్ కారణంగా అనారోగ్యమా.. క్లెయిమ్ తిరస్కరించిన HDFC ERGO హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్
- పంట రుణాల వివరాలు ఇవ్వండి
- వర్షాలు ఇక పోయినట్లే.. వచ్చే వారం నుంచి ఇక దబిడి దిబిడే!
- ఏందిరా ఈ వ్యాపారం..శ్రీ రాముడి ఫొటో ప్లేట్లలో బిర్యానీ సేల్స్..
- హైదరాబాద్ చుట్టూ రియల్ జోరు.. నాలుగు నెలలుగా ప్లాట్లు, ఫ్లాట్లు, ఇండ్ల అమ్మకాల్లో దూకుడు
- Deepthi Sunaina: లగ్జరీ కారు కొన్న దీప్తి సునైనా.. ఈసారి కాస్త డిఫరెంట్గా!
- 50 కార్లు, వంద మంది వలంటీర్లు.. మందీ మార్బలంతో కేసీఆర్ బస్సు యాత్ర
- అసదుద్దీన్పై ఈసీకి మాధవీలత ఫిర్యాదు
- కవిత నిజాలు చెప్తలే