లైఫ్

రంజాన్ ఉపవాసం : డయాబెటిక్ పేషెంట్లూ జాగ్రత్త!

హైదరాబాద్, వెలుగు : ముస్లింలకు రంజాన్ మాసం ఎంతో పవిత్రం. ఈ మాసమంతా ఉపవాసం ఉంటారు. అయితే ఈ ఏడాది రంజాన్ నెల మండు వేసవిలో వచ్చింది. ఉపవాసం చేయాలనుకునే డ

Read More

వేసవి గాలితో జాగ్రత్త

దుమ్ము , ధూళి, కాలుష్యం చేరినప్పుడు ముక్కు నుంచి గుండె వరకు ఎన్నో రకాల సమస్యలు వస్తాయి.  పైగా మనదేశంలో  ఎక్కువ కాలుష్యం కలిగిన నగరాల్లో  హైదరాబాద్‌‌ క

Read More

చక్కటి అందానికి ఇల్లే సౌందర్యశాల

ముఖ సౌందర్యం కోసం మార్కెట్​లో నెలకో క్రీం రిలీజ్​ అవుతూనే ఉంది. వాటి వల్ల ఎంత ఫలితం ఉంటుందో తెలీదు కానీ వేలు ఖర్చు పెట్టి కొంటుంటారు చాలామంది. అలాంటి

Read More

సమ్మర్ హాలిడేస్ : హైదరాబాద్ టూరేద్దాం

హైదరాబాద్ : సమ్మర్‌ సెలవుల్లో హైదరాబాద్‌కు పోవాలి. జూపార్క్‌, సాలార్‌ జంగ్‌ మ్యూజియం, చార్మినార్‌ చూడాలి. వీలైతే ఇంకొన్ని ప్లేస్‌లు కూడా! ఇది చాలామంది

Read More

ఫ్రిజ్ ని ఇలా వాడితే బెటర్…

కేవలం పదార్థాలు పాడవకుండా ఉంచేందుకు ‘ఫ్రిజ్​’ ఉపయోగపడుతుంది అనుకుంటారు చాలా మంది. అందుకే  ఫ్రిజ్​ని సరిగా మెయింటెయిన్ కూడా చెయ్యరు. అలాంటి వాళ్లు చాలా

Read More

రంజాన్ ఉపవాసం..తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

రంజాన్ మాసం వచ్చేసింది. రంజాన్ అంటే అందరికీ గుర్తొచ్చేది ఉపవాసం. నెల రోజులపాటు కఠిన దీక్ష పాటిస్తారు. దీంతో పాటు ఈ నెల రోజులు ఆహార నియమాలు కూడా మారిపో

Read More

శాన్వి క్లాసికల్ డ్యాన్స్..నల్గొండ టు మలేషియా

ఒక చిన్న పట్టణం నల్లగొండ.  ఆ చిన్న పట్టణానికి వెళ్లి ఎవరినైనా, ‘ఇక్కడ శాస్త్రీయ నృత్యంలో మంచి ప్రతిభ ఉన్న చిన్నవాళ్లు ఎవరైనా ఉన్నరా?’ అనడిగితే వినిపిం

Read More

ప్రాణం పోస్తున్నకండక్టరమ్మ సంకల్పం

అన్నెం పున్నెం ఎరగని చిన్నారులను ఓ జబ్బు పీడిస్తోంది. 20 రోజులకోసారి రక్తం ఎక్కించకపోతేఅది వాళ్ల ఊపిరే తీసేస్తుంది. అలాంటి జబ్బు పడిన పిల్లలకు ఒక అమ్మ

Read More

ఎండాకాలంలో ఖచ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

రోజు రోజుకీ ఎండలు పెరిగిపోతున్నాయి. మొన్నా మధ్య రెండు రోజుల పాటు ఎండ తీవ్రత తగ్గినట్లు కనిపించినా.. మళ్లీ సూర్యుడు తన ప్రతాపం చూపడం మొదలుపెట్టాడు. రాన

Read More

హద్దులు మీరుతున్న సెల్ఫీ పిచ్చి

సెల్ఫీ..సెల్ఫీ.. సెల్ఫీ.. ఇప్పుడు ఎక్కడైనా దీని పేరే వినిపిస్తోంది. చిన్నా, పెద్దా అనేతేడా లేదు…స్మార్ట్ ఫోన్ చేతిలో ఉంటే చాలు క్షణాల్లో వందల సెల్ఫీలు

Read More

ఎండలో బండి భద్రం…

వేసవి కాలం వచ్చేసింది.ఎండలు రోజురోజుకూ పెరిగిపోతున్నాయి. ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వేడిప్రభావంతో కొన్ని సార్లువాహనాలు దగ్ధమైన ఘటనలు చూస్తనే ఉన్నం. ఇంజ

Read More

కాకతీయ నృత్యకళ: ‘పేరిణి’ మళ్లీ గజ్జె కట్టింది

కాకతీయ నృత్య కళ ‘పేరిణి’ గడపగడపకూ చేరుతోంది. వందల ఏళ్లపాటు మరుగునపడిన ఈకళ నలభై ఏళ్ల క్రితం తిరిగి జీవం పోసుకుంది. ఒకప్పుడు మగవాళ్లకు మాత్రమే పరిమితమైన

Read More

కీళ్ల బలానికి సూక్ష్మ యోగ

కదలికలు లేకుంటే.. శరీరం కూడా పాడుబడ్డ బండిలెక్కనే తయారైతది. జాయింట్లు గట్టిగ లేకుంటే చిన్న గాయం కూడా పెద్ద ప్రమాదమై కూసుంటది.  అందుకే జాయింట్లు గట్టిగ

Read More