good health

ఈ మధ్య వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ జాబ్ చేసే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది.. దీని వల్ల చాలామంది లైఫ్ స్టైల్ మారిపోయింది. ఈ కొత్త లైఫ్ స్టైల్ వల్ల ఆరోగ్యంలో కొన్ని మార

గో వీగన్ అంటే రోజూ కూరగాయలు, ఆకు కూరలే తినాల్సిన అవసరం లేదు. గ్రీన్ ఫుడ్ లో... అవకాడో, పాలకూర, బచ్చలి కూర, క్యాబేజీ, బ్రకోలీ, నిమ్మకాయ, ద్రాక్ష, కొత్త

వేసవిలో ఆరోగ్యం అనగానే తీసుకునే ఆహారం, తాగే నీళ్ల గురించే ఎక్కువ శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. కానీ దానితో పాటు పీల్చే గాలి మీద కూడా శ్రద్ధ పెట్టాలంటున్నారు వైద

షుగర్​ తో  బాధపడేవాళ్లకోసం మార్కెట్లో రకరకాల పేర్లతో ఫుడ్ ఐటమ్స్ దొరుకుతున్నాయి. మిల్లెట్స్ ఈ మధ్యకాలంలో బాగా పాపులర్ అయిన పేరు. జొన్న గట్క గురిం

వాతావరణంలో మార్పులు వచ్చినప్పుడు కొన్ని వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఇమ్యూనిటీని పెంచుకుంటే ఎలాంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ మన దగ్గరకు రావు. బ

ఇలాంటి ఒక ప్రశ్న వేస్తే ఏమంటారు? ఇదొక ప్రశ్నా అని అడుగుతారు కదా! సరిగ్గా నీళ్లు తాగకపోవడం వల్లనే సగానికి సగం రోగాలు మనల్ని వెంటబెట్టుకునే తిరుగుతున్నా

మగవాళ్లతో పోలిస్తే ఆడవాళ్లకు కొన్ని రకాల జబ్బులు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల మహిళలు ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎంత ఆరోగ్

చాలామంది చైన్​ స్మోకింగ్​.. అతిగా మద్యం సేవించడం వంటి వాటికి బానిసవుతారు.  ఇలాంటివి ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తాయని తెలిసినా అలవాటు మానుకోరు.  ఏద

కొందరు ఎంతటి డైట్ మెయింటెయిన్ చేసినా.. బరువు తగ్గడంలో మాత్రం విఫలం అవుతుంటారు. అయితే, రోజుకి అరగుప్పెడు అవిసె గింజల్ని తీసుకుంటే కచ్చితంగా బరువు తగ్గవ

ప్రస్తుతం ఉన్న జీవనశైలి.. బిజీ లైఫ్​ లో  రెగ్యులర్​ షుగర్ చెకప్​ కాస్త కష్టమే.. అందుకే షుగర్ ఉన్న వాళ్లు  డైట్​ విషయంలో మరింత కేర్ తీసుకోవాల

పిల్లలకి ఏం తినిపించాలన్నా ఒకటికి పి పదిసార్లు ఆలోచిస్తుంటారు తల్లులు. 'పలానా ఫుడ్ పడకపోతే' అన్న ఆలోచనతో రెగ్యులర్ డైట్ నే  ఎక్కువగా ఫాలో

హెల్దీగా ఉండాలంటే సీజన్ కి  తగ్గ జ్యూస్ లని  డైట్ లో చేర్చాలి. అవి వెజిటబుల్ జ్యూస్లైతే మరీ మంచిది. పచ్చి కూరగాయల్లో న్యూట్రియెంట్స్, విటమిన

మానసిక ప్రశాంతత కావాలంటే శరీరంలో ఉండే వేలాది నాడులు, లక్షలాది నాడీకణాలు ఉత్తేజితం కావాలి. అలా అన్ని నాడులు ఉత్తేజితం కావాలంటే పెద్దగా కష్టపడాల్సిన అవస