good health

 నలభై ఏళ్లు వచ్చాయంటే చాలు ఆపసోపాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలు స్టాటవుతాయి.  అంటే మన బాడీపై మనం శ్రద్ద పెట్టాల్సిన సమయం వచ్చిందని గుర్తించాలి.  గ

ఎల్​నిలో ఎఫెక్ట్​.. వర్షాకాలంలో కూడా ఎండలు మండుతున్నాయి. సీజన్​ తగ్గట్టుగా వాతావరణం లేదు.  ఎండమంట కు తట్టుకోలేక జనాలు అల్లాడిపోతున్నారు.  అయ

డే స్టాటయిందంటే చాలు.. పొద్దున్నే బ్రేక్​ ఫాస్ట్​ తింటాం.  పొద్దున్నే తినే అల్పహారం హెల్దీగా పోషకాలుండే టిఫెన్​ తింటే చాలా హెల్దీగా ఉంటారు.  

చాలామంది ఈ రోజుల్లో డైటింగ్,  వెయిట్ లాస్​ షెడ్యూల్ పేరుతో ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేస్తున్నారు. దానికి బదులు కాఫీ లేదా టీ తాగేస్తే సరిపోతు

హైజిన్ పేరుతో చాలామంది చేత్తో తినడమే మానేశారు ఈ మధ్య. కానీ, శుభ్రత మాట అటుంచితే స్పూన్ తో తినడం వల్ల లేనిపోని తిప్పలు వచ్చిపడతాయి. అందుకే 'ఇకనుండై

ప్రస్తుతం జనాలు చాలామంది పుడుతూనే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుతన్నారు. కొత్తరోగాలు.. మనుషులను పట్టి పీడిస్తున్నాయి.  కొన్ని రోగాలైతే వైద్య నిపుణ

తెలుగు ఇళ్లలో ఎక్కువగా చేసుకునే వంటల్లో చారు, సాంబారుతోపాటు రసం కూడా ఒకటి. లంచ్, డిన్నర్.. ఇలా ఏ టైంలోనైనా, అన్నం, రసం కాంబినేషన్లో తింటే సంతృప్తిగా ఉ

ఏ బంధమూ లేని అనుబంధం.. స్నేహం, మనసుతో ముడిపడ్డ తోడు స్నేహం. స్వార్థం చూపించకుండా స్వచ్ఛమైన ప్రేమను అందించేది స్నేహం. ఎంచుకున్న దారులు వేరైనా.. అభిప్రా

వాతావరణం చల్లగా ఉన్నా... ముసుర్లు పడుతున్నా... పిల్లలు దగ్గర్నించి పెద్దోళ్ల వరకు సర్దో, దగ్గో వస్తనే ఉంటది. ఆ టైంలో నాలుకకు ఏది తిన్నా రుచించదు. అలాం

వంటింట్లో ఉన్న ఔషధాల్లో అల్లం ఒకటి. ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకి ఇలాంటి వంటింటి చిట్కాలు చెక్ పెడతాయి. అల్లంతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో బాభాలున్నాయి. వంటల్లో వాడటమే

తృణధాన్యాలైన రాగులు శరీరానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. క్యాల్షియం, ప్రొటీన్లు, మినరల్స్ పాటు శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలన్నీ రాగుల్లో ఉంటాయి. అందు

రోజూ బయట తినందే జిహ్వచాపల్యం తీరని రోజులు ఇవి. సాదాగా ఉండే ఇంటి వంట కంటే.. కలర్ ఫుల్ గా.. మసాలా దట్టించిన.. ఆయిల్ లో మునిగిన ఐటెమ్స్ అంటే ఎంతో మందికి

హిందువులు జరుపుకొనే ప్రతి పండుగకు.. ఆ పండుగకు పెట్టే నైవేద్యాల విషయంలో కచ్చితంగా ఆరోగ్య విషయాలు ఉంటాయి.  ఆషాఢమాసం.. అంటే వర్షాకాలంలో తొలి ఏకాదశి