good health

ప్రపంచంలో కొవిడ్ -19 మహమ్మారి విలయ తాండవం చేసిన సమయంలో అధిక శాతం మంది ప్రజలు చేతుల పరిశుభ్రత పైన ఎక్కువ దృష్టి పెట్టారు. యూనిసెఫ్ నివేదిక ప్రకారం ప్రప

సాధారణంగా 60 ఏళ్లు దాటిన తరువాత మెదడు పనితీరు బలహీనపడుతుంది.  దీంతో మతిమరుపు వస్తుంది.  జ్ఞాపకశక్తి లోపించి చాలా ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తుంది.

ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య ఆర్థరైటిస్. దీనిని తగ్గించుకోవడానికి యోగాలో ప్రత్యేకమైన ఆసనాలున్నాయంటున్నారు నిపుణులు. ఆర్థరైటిస్ సమస్య ను

ఎంత బలవంతంగా కన్నులు మూసినా నిద్ర రావడం లేదా? నిద్రలో గురక శబ్దం కుటుంబ సభ్యుల నిద్రను హరిస్తోందా?  మొద్దనిద్ర వీడడం లేదా? నిద్రలో ఊపిరి ఆడడం ఇబ్

మనం రోజు తినే ఆహారంపైన పూర్తి అవగాహన ఉండాలి. ఏం తింటున్నామో.. టైం కి తింటున్నామా లేదా అని తెలుసుకోవాలి. ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్, మధ్యాహ్నం లంచ్ చేసే సమయాల్

ఎప్పుడూ అందంగాకనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. ఈ మధ్య మహిళలతో పాటు పురుషుల్లో కూడా బ్యూటీ కాన్షియస్ పెరిగింది. అయితే ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా

స్టీమ్​ బాత్​ అంటే ఆవిరితో స్నానం.. దీనివలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.  అంతేకాదు బ్యూటీగా.. యూత్​ ఫుల్​ గా ఉం

నిద్ర లేకపోతే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.  రీనాకి రాత్రి 10 గంటలకు ఫోన్ చేస్తే రింగ్ అయిన క్షణంలోనే ఫోన్ ఎత్తుతుంది. ఇంకా నిద్రపోలేదా అని అడిగిత

మన దేశంలో డయాబెటిస్ చాలా సాధారణమైపోయింది. ఇంట్లో కనీసం ఒక్కరైనా డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఉండే పరిస్థితి వచ్చింది. దీనికి లైఫ్ స్టయిల్ నుంచి మొదలుపెడితే అనేక

తిండిపైనే ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. కేవలం శారీరక ఆరోగ్యాన్నే కాదు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఫుడ్ హ్యాబిట్సే డిసైడ్ చేస్తాయి. సంతోషం, బాధ, కోపం, డిప్రెషన్

  నలుగురు కలిసినా.. ఇంటికి ఎవరైనా వచ్చినా వెంటనే టీ ఆఫర్​ చేస్తారు.  అయితే టీని ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు తాగకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఎక్స్ పర్ట్స్ స్టడీ ప్రకారం.. ఒక రోజులో సాధారణంగా 300 మిల్లీగ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. ఒక గుడ్డులో 373 మిల్లీ గ్రాముల కొలెస్ట్రాల్ ఉంట

రైనీ సీజన్​​... అందులోనూ వర్షాలు దంచికొడుతున్నాయి..  ఈ చల్లటి వాతారణం జనాలను జలుబు.. దగ్గు వేధిస్తాయి.  ఇలాంటి వాటినుంచి విముక్తి కలగాలంటే &