life style

ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం మనం ఎక్స‌ర్‌‌సైజ్‌‌లు చేస్తుంటాం. మనలో చాలా మంది బరువు తగ్గడానికే కసరత్తులు చేస్తుంటారు. అయితే ఎక్సర్‌సైజ్ చేసే సమయంలో మన శరీర భా

వాళ్ల నాయిన ఫ్రీడం ఫైటర్‌‌‌‌. ఆడపిల్లకు చదువెందుకు? అన్న రోజుల్లోనే శుక్రను బడికి పంపిండు. ఆయనిచ్చిన ధైర్యంతో  మంచిగా చదువుకొని,  నర్సింగ్ కంప్లీట్ చే

బానోతు గణేష్ నాయక్… బోర్డ్ మీద రాసిన అక్షరాలని కూడా చూడలేడు. అయినా సరే అతని కళ్లు కలలు కనగలవు. అది చాలు కదా.. ఆ కలల్నే నమ్మి, దాన్ని నిజం చేసేదాకా ఈ ప

ఇది టొమాటోల సీజన్. తక్కువ రేటుకి వచ్చినా స్టోర్​ చేయడం కష్టమని ఒకటి, రెండు కేజీల కంటే ఎక్కువ కొనలేం. కానీ, సరిగా ప్యాక్ చేస్తే ఆరు నెలల వరకూ వీటిని స్

సంక్రాంతికి ఒక రోజు ముందు వచ్చే భోగి పండుగకు మన సంప్రదాయంలో ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది.  ఇంటికి భోగభాగ్యాలను ఆహ్వానించే ‘భోగి’ గురించి చెప్పాలంటే..నలుగు స్న

మానవ దేహంలో పొట్టకు చాలా ప్రాధాన్యం ఉంది. మన రెండో మెదడు పొట్టే అంటే నమ్ముతారా? అవును ఇది నిజమేనండి. కావాలంటే ఎప్పుడైనా గమనించండి. మనం ఉత్సుకతగా ఉన్నప

చలికాలం వచ్చేసింది. గొంతు పట్టేయడం, జలుబు, ఫ్లూ, న్యుమోనియా, స్టమక్ ఫ్లూ, ఇయర్‌‌‌‌‌‌‌‌ ఇన్ఫెక్షన్‌‌‌‌, స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్‌‌‌‌ వంటి సమస్యలు పిల్లల్ని త

ఇంగువ చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. రసం, సాంబారు, పచ్చళ్లు, తాలింపుల్లో మాత్రమే దీన్ని వాడుతుంటారు చాలామంది. కానీ అన్ని కూరల్లో ఇంగువ వేసి తింటే ఆరోగ్యాని

ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంచుకోవడానికి తప్పక పాటించుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల్లో కొన్నిటి గురించి తెలుసుకుందాం. మన రోజూవారీ కార్యకలాపాలు, తీసుకునే ఆరోగ్యమే మనక

కరోనాతో చాలామంది చాలా రకాలుగా ఇబ్బంది పడ్డారు. లాక్ డౌన్ తో కొందరు ఫైనాన్సియల్ గా ఇబ్బందులు పడితే.. మరికొందరు తిండికి లేక అవస్థలు పడ్డారు. సాధారణ రోజు

ఏడికెళ్లినా జేబులకెళ్లి పైసలు తీసి ఇచ్చుడు లేదు. సెల్​ఫోన్​తో క్యూఆర్​ కోడ్​ స్కాన్​ చేస్తున్నరు. మనసులో గుబులైనా, ఒంట్లో కొంచెం సుస్తీ చేసినా డాక్టర్

కరోనా భయంతో జనం ఇప్పుడు ఓల్డ్ ఈజ్ గోల్డ్ అంటూ వంటింటి చిట్కాలు పాటిస్తున్నారు. రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుకునేందుకు తులసి, ఇతర ఔషధ మొక్కల ఆకులతో వేడినీళ్లు

ఇంట్ల ఆడపిల్ల ఉంటే ఏదో బరువు మోస్తున్నట్టు బాధపడుతుంటరు కొందరు పేరెంట్స్‌. కూతురికి ఎప్పుడు పద్దెనిమిదేండ్లు నిండుతయా.. ఎప్పుడు లగ్గం చేసి, ఇంట్ల నుంచ