life style

చేత్తో తిన్నా ఎక్సర్​సైజే

హైజిన్​ పేరుతో చాలామంది చేత్తో తినడమే మానేశారు ఈ మధ్య. కానీ, శుభ్రత మాట అటుంచితే స్పూన్​తో తినడం వల్ల లేనిపోని తిప్పలు వచ్చిపడతాయి. అందుకే ‘ఇకను

Read More

టీ ఎప్పుడు తాగాలంటే..

మంచి నీళ్ల తర్వాత ఎక్కువగా తాగే డ్రింక్‌ టీ అట. పొయ్యిమీదకు టీ గిన్నె ఎక్కందే చాలా ఇళ్లలో పనులు ముందుకు సాగవు. తలనొప్పి వచ్చినా, పదిమంది కలిసినా

Read More

ఒత్తైన కనుబొమల కోసం..

కనుబొమలు కళ్ల అందాన్ని రెండింతలు చేస్తాయి. వంపు తిరిగి, గుండ్రంగా, కొంచెం పైకి లేదా నిటారుగా.. ఇలా ఏ ఆకారంలో ఉన్నా, కనుబొమలు  ఒత్తుగా ఉంటే ఫేస్​

Read More

ఫిట్‌‌గా ఉండాలంటే.. ఇవి ఫాలో అవ్వాలి

‘ఇంట్లో కూర్చుని కూర్చుని పొట్ట పెరిగిపోతోంది’ ఇప్పుడు చాలామంది అంటున్న మాట. ఏడాదిన్నర నుంచి వర్క్‌‌ఫ్రమ్‌‌ హోమ్‌

Read More

ఈ ఫుడ్​తో డిప్రెషన్​ దూరం

తినే తిండి​ పైనే ఆరోగ్యం ఆధారపడి  ఉంటుంది. కేవలం శారీరక ఆరోగ్యాన్నే కాదు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా  ఫుడ్​ హ్యాబిట్సే డిసైడ్​ చేస్తాయి​. సంతోషం

Read More

పంట బాగా పండాలని పండుగ చేసుకుంటరు

నేలతల్లిని కన్నతల్లిలా చూస్తారు ఆదివాసులు. అందుకే పొలం పనులు మొదలుపెట్టే ముందు నేలతల్లికి పూజలు చేసి, పండుగ చేసుకుంటారు. అరుణాచల్​ప్రదేశ్​లోని ఆదిమ ట్

Read More

ఆ ఊళ్ళో సూరీడిదే పవర్​

ఒక్కడి ఆలోచన ఊరు రూపు రేఖలను మార్చింది. ఆయన తీసుకున్న ఓ నిర్ణయం ఆ ఊరికే మోడల్‌‌ అయ్యింది. త్వరలోనే ప్రతి ఇల్లు సోలార్‌‌‌&zwnj

Read More

పెద్దోళ్ళకి ఇవి పెట్టండి 

స్ర్కాంబుల్డ్‌‌ ఎగ్స్‌‌ ఎగ్స్‌‌లో ప్రొటీన్‌‌ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాంట్లో ఉండే విటమిన్‌‌ – డి, వ

Read More

వర్క్‌‌ ఫ్రమ్​ హోమ్​లో దమ్ముకొట్టొద్దు

“ఎంత వర్క్‌‌ ఉన్నా మధ్యలో ఒక దమ్ము కొడితే రిలీఫ్‌‌గా ఉంటుంది భయ్యా”అంటారు సిగరెట్‌‌ లవర్స్‌‌. దాని

Read More

వీడియో జాకీ నుంచి టాలెంటెడ్ హీరోగా..

‘Chase your dreams.. success will follow you’ ఇంగ్లీష్​లో పాపులర్​ కోట్​. ఇది తరచూ మనిషి పెట్టుకొనే గోల్స్ ను గుర్తు చేస్తుంటుంద

Read More

మూడు కిలోల బర్గర్​ తిన్నాడు

ఎంత ఇష్టమున్నా ఒకటి రెండుకి మించి తినలేం బర్గర్స్. కానీ, ఈ ఫొటోలో కనిపిస్తున్న అమెరికా అబ్బాయి  మ్యాట్​ స్టోనీ మాత్రం 20,000 క్యాలరీలున్న బర్గర్​

Read More

మనసు మెలిపెట్టే బాధ అది

‘నా దేశం నుండి ఒక పిడికెడు మట్టిని కూడా తీసుకోలేకపోయాను. కానీ, విమానం ఎక్కే ముందు నా మాతృభూమిని తాకగలిగాను. అక్కడి మహిళలు నన్నెంతో ప్రేమించేవారు

Read More

చర్మంపై ముడతలు  రాకూడదంటే..

 చర్మంపై తొందరగా ముడతలు రాకూడదంటే ఒమేగా-3-ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఉన్న ఫుడ్​ తినాలి.  చేపలు, వాల్​నట్స్, గుమ్మడి గింజల్లో ఈ ఒమేగా-3-ఫ్యాటీ ఆమ్లా

Read More