లేటెస్ట్

రోజంతా హెల్దీగా యాక్టివ్  గా ఉండాలంటే... డైటీ ఈ 5 గింజలు తింటే చాలు.!

శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లను పెంచాలంటే.. మంచి డైట్ తీసుకోవాలి. అందులోనూ  మరికాస్త ఎక్కువగా ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఫుడ్ తినాలి. అయితే దీనికోసం ప్రొటీన్లు

Read More

10 గ్రాముల బంగారం ధర రూ.లక్షా 70వేలు దాటే అవకాశం: మోనార్క్ పీఎంఎస్ రిపోర్ట్!

అమెరికా ఫెడరల్ రిజర్వ్ చైర్మన్ కెవిన్ వార్ష్ జాక్సన్ హోల్ సమావేశంలో చేసిన హాకిష్ వ్యాఖ్యల కారణంగా అంతర్జాతీయంగా గోల్డ్, వెండి ధరల్లో ఊహించని ఒడుదొడుకు

Read More

నేనంటే లెక్క లేదా: పాకిస్థాన్ సెలెక్టర్ పదవికి మిస్బా-ఉల్-హక్ రాజీనామా

ఇస్లామాబాద్: పాకిస్తాన్ జాతీయ సెలక్షన్ కమిటీ పదవికి మిస్బా-ఉల్-హక్  రాజీనామా చేశారు. అలాగే, లాహోర్‌లోని నేషనల్ క్రికెట్ అకాడమీలో బ్యాటింగ్ క

Read More

రోజూ వాకింగ్ చేస్తున్నారా..? ఈ తప్పులు మాత్రం చేయకండి..!

మనం ఫిట్ గా, హెల్దీగా ఉండాలంటే ఎక్సర్సైజ్ చేయడం తప్పనిసరి. కానీ అందరికీ జిమ్ కి  వెళ్లడం కుదిరే పని కాదు. అయితే ఎవరైనా సరే ఈజీగా చేయగలిగే ఎక్సర్

Read More

కడుపు నిండా తింటూనే బరువు తగ్గాలా ? రోజూ ఒక్క కప్పు పెరుగు ఇలా ట్రై చేయండి!

బరువు తగ్గాలని, స్లిమ్ గా ఉండాలని చాలామంది ఎన్నో  ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. దానికోసం కొంతమంది ఆహారం తక్కువగా తీసుకుంటుంటారు,  ఇంకొందరు కడుపు మ

Read More

జీహెచ్ఎంసీలో  ఒకే పనికి డబుల్ బిల్లులు..రూ.70 కోట్లకు పైగా గోల్‌మాల్!

గ్రేటర్ హైదరాబాద్ మున్సిపల్ కార్పొరేషన్‌లో భారీ ఆర్థిక అవకతవకలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. ఒకే పనికి రెండుసార్లు బిల్లులు చెల్లించి, నిబంధనలకు విరుద్ధంగ

Read More

పగ పడితే ఇంత దారుణంగా ఉంటుందా...? 20 ఏళ్ళు ఎదురుచూసి మరీ.. చంపేశారు..!

పగ పడితే మనిషి ఎంత భయంకరంగా ఉంటాడని పురాణాల్లో విన్నాం, చాలా సినిమాల్లో చూశాం. పగ, ప్రతీకారాల కోసం కుటుంబాలకు కుటుంబాలే నాశనమైన ఘటనలు కూడా చాలా చూశాం.

Read More

ఉరి వేసుకుని మమతా బెనర్జీ మేన కోడలు ఆత్మహత్య

కోల్‌కతా: పశ్చిమ బెంగాల్ మాజీ సీఎం, టీఎంసీ అధినేత్రి మమతా బెనర్జీ ఇంట్లో తీవ్ర విషాదం నెలకొంది. మమతా బెనర్జీ మేన కోడలు బ్రిస్టీ ముఖర్జీ (28) ఆత్మ

Read More

మట్టి వినాయకులు వాడాలి.. మొక్కలు పంపిణీ చేయాలి : మంత్రి పొన్నం ప్రభాకర్

పర్యావరణాన్ని కాపాడేందుకు మట్టి వినాయక విగ్రహాలను వాడాలని, భక్తులకు మొక్కలు పంపిణీ చేయాలని కోరారు మంత్రి పొన్నం ప్రభాకర్.  సెప్టెంబర్ 14 నుంచి హై

Read More

ఎక్కువ లోన్స్ ఉన్నాయా..? అప్పుల ఊబిలో చిక్కుకోకుండా చిట్కాలు

ఒకటి కంటే ఎక్కువ EMIలు, క్రెడిట్ కార్డు బిల్లులతో సతమతమవుతున్నవారికి ఆర్థిక భారాన్ని తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని సులువైన, ప్రయోజనకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

Read More

పాత పరుపును ఎప్పుడూ ఇలా పారేయకండి.. ఈజీగా వదిలించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి...

పాత పరుపును పడేయడం కాస్త కష్టమైన పనే. ఎందుకంటే ఇందులో ఫోమ్, కొబ్బరి పీచు, బట్ట, ఇనుప స్ప్రింగ్‌లు వంటివి ఉంటాయి కాబట్టి దీనిని నేరుగా సాధారణ చెత్

Read More

రవితేజ వారసుడు మాధవ్ 'మారెమ్మ' ట్రైలర్ రిలీజ్.. పక్కా మాస్ విలేజ్ యాక్షన్ డ్రామాతో గూస్‌బంప్స్!

టాలీవుడ్ మాస్ మహారాజా రవితేజ ఇంటి నుంచి మరో వారసుడు సిద్ధమయ్యాడు. రవితేజ తమ్ముడు రఘు కుమారుడు మాధవ్ భూపతిరాజు కథానాయకుడిగా నటించిన లేటెస్ట్ విలేజ్ యాక

Read More

హైడ్రా కమిషనర్ రంగనాథ్‌కు హైకోర్టులో బిగ్‌ రిలీఫ్..

హైడ్రా కమిషనర్   రంగనాథ్  కు తెలంగాణ హై కోర్టులో ఊరట లభించింది.  రంగనాథ్ ను  హైడ్రా కమిషనర్  పదవి నుంచి తొలగించాలని గతంలో సిం

Read More