లైఫ్

సైలెంట్ కిల్లర్ ఇది : కొలెస్ట్రాల్ గురించి మీరు తెలుసుకోవాల్సిన 6 ముఖ్య విషయాలు ఇవే..!

చాలాకాలంగా మన తినే ఆహారంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్‌ మంచిది కాదని, గుండెపోటుకు కారణమవుతుందని చాల మంది అనుకుంటారు. అయితే సైన్స్ మారుతున్న కొద్దీ మనకు దాన

Read More

Phone Use : ఫోన్ వాడేటప్పుడు పాటించాల్సిన మర్యాదలు ఇవే..!

ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ సెల్ ఫోన్ వాడుతున్నారు. ఇంటా బయట తేడా లేకుండా ఎక్కడైనా ఫోన్ కాల క్షేపం అయిపోయింది. అయితే సెల్ ఫోన్ వాడేటప్పుడు కొన్ని మర్యాదలు

Read More

Good Health : జీవిత భాగస్వామితో గొడవపడితే షుగర్ వస్తుంది.. తస్మాత్ జాగ్రత్త..!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య షుగర్ వ్యాధి. ఆఫీసుల్లో పెరిగిన పని ఒత్తిడి, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, విపరీతమైన ప్రయాణాలు..  జీవ

Read More

health alert: ఎక్కువ టైం కూర్చోవడం అంటే.. సిగరేట్ తాగినంత ప్రమాదమట.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే..

రోజంతా కూర్చోవాలని ఎవరూ కోరుకోరు..అయినప్పటికీ మన వృత్తి రీత్యా చాలామంది 8నుంచి 10 గంటలు కదలకుండా కూర్చొని పనిచేస్తారు..డెస్క్​లలో పనిచేసేవారు.. కారు ప

Read More

Beauty & Health : వారెవ్వ... నువ్వులు ఆరోగ్యమే కాదు.. అందాన్ని కూడా ఇస్తాయి.. అదెలాగంటే..!

నువ్వులు.. ప్రతి ఇంట్లో సాధారణంగా ఉంటాయి.  ఇవి  నల్లగా.. తెల్లగా ఉంటాయి.  చూడటానికి చిన్న గిం.లే అయినా  వాటి వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్

Read More

Good Health : తలనొప్పి తగ్గటానికి చిన్న చిన్న చిట్కాలు మీ కోసం..

ఈ రోజుల్లో తలనొప్పి అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ నిత్యం ఏదో ఒక సమయంలో ఒత్తిడికి లోనవుతుంటాం. తలనొప్పి నుంచి బయటపడేందుకు వెంటనే మ

Read More

Winter recipes : చలి కాలం కదా.. బద్దకాన్ని వదిలించే వేడి వేడి మిర్చీ కా సలాన్, పంజాబీ దమ్ ఆలూ రెసిపీలు ట్రై చేయండి..!

ఇప్పుడిప్పుడే చలి స్టార్ట్ అవుతోంది.. ఈ టైంలో వేడి వేడిగా తినాలనుకుంటాం. అప్పటికప్పుడు వేడిగా చపాతీలూ, రోటీలూ, ఫ్రైడ్ రైస్ లాంటివి చేసుకుని.. వాటిల్లో

Read More

కార్తీక మాసం 2025: విష్ణుమూర్తి మేల్కొనే రోజు... నవంబర్ 1 ఉత్థాన ఏకాదశి.. ఆరోజు విశిష్టత.. ప్రాధాన్యత ఇదే..!

హిందువులకు కార్తీకమాసం ఎంతో ముఖ్యమైనది. ఈ నెల​అంతా ముఖ్యమైన  రోజులైనా.... ఏకాదశి.. సోమవారాలు.. పౌర్ణమి రోజులు విశేషంగా చెబుతారు పండితులు. కార్తీక

Read More

లక్ష జాబ్స్ కట్: బార్లలో ఖర్చు పెట్టడం తగ్గించుకోండి.. పైసలు సేవ్ చేసుకోండి.. ఐటీ ఉద్యోగులకు దడ పుట్టిస్తున్న కోబెస్సీ లెటర్..

ఐటీ ఇండస్ట్రీతో  ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎన్నో మార్పులు వచ్చాయి. ముఖ్యంగా హ్యూమన్ రీసోర్స్ డెవలప్మెంట్.. అంటే మానవ వనరుల అభివృద్ధి పరంగా గణనీయమైన వృద్

Read More

గుండె ఆరోగ్యానికి ఎక్సర్సైజ్ ఒక్కటే చాలదు... మంచి నిద్ర కూడా..

ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజూ వాకింగ్/ రన్నింగ్ చేసిన, మంచి ఆహారం తీసుకున్న, కొన్ని ఏళ్ల తర్వాత గుండె సమస్యలు రావచ్చు. దీనికి ముఖ్య కారణం కంటి నిండా సరైన నిద్ర

Read More

World Stroke Day : అది గుండె అయినా మెదడు అయినా లైట్ తీసుకుంటే లైఫ్ ఉండదు.. గుండెపోటుతో ప్రాణాలు కోల్పోయిన సెలెబ్రిటీస్ వీళ్ళే..!

మన మెదడుకు సంబంధించిన స్ట్రోక్ వస్తే ప్రతి నిమిషం చాలా విలువైనది, ఎందుకంటే మెదడుకు రక్త ప్రసరణ ఆగిపోయినప్పుడు  స్ట్రోక్ వస్తుంది. ఇలాంటప్పుడు, మె

Read More

వడ లేదా గారె.. మధ్యలో రంధ్రం ఎందుకు ఉంటుంది.. ఈ రహస్యం గుట్టువిప్పిన పరిశోధకులు..!

సౌత్ ఇండియన్స్ ఫేవరెట్ టిఫిన్స్‎లో వడ ఒకటి. దక్షిణ భారతదేశంలో చాలా మంది వడను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. వడ, సాంబార్ కాంబినేషన్‎కు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస

Read More

విశ్వాసం: ఙ్ఞానం కూడా ఒక యఙ్ఞమే .. ఇది సాధిస్తే అన్నింటా విజయం.. శ్రీకృష్ణుడు చెప్పిన సత్య మార్గం ఇదే..!

అన్ని యఙ్ఞాలలోనూ ఙ్ఞాన యఙ్ఞమే ఉత్తమమైనది. కృష్ణుడు  అది ఏ విధంగా ఉంటుంది. దాని ఫలితమేమిటి? అనే విషయాలని  ప్రతిపాదిస్తున్నాడు. ఈ స్టోరీలో ఆ వ

Read More