లైఫ్

ఇద్దరు మహా ఋషుల మహా సమాధి రోజులు.. ఉత్తేజకర జ్ఞాపకాలు

యుగయుగాలుగా ఈ పవిత్ర భారతభూమి ఎందరో గొప్ప దివ్య పురుషుల అడుగుజాడలతో పావనమైంది. మార్చి 9 న మహాసమాధి పొందిన స్వామి శ్రీయుక్తేశ్వర్ గిరి, మార్చి 7 న మహాస

Read More

Sleeping Tips: పీస్ఫుల్ మైండ్తోనే స్వీట్ డ్రీమ్స్ వస్తాయి

ఎవరో వెంటపడి తరుముతున్నట్లు... తమకు బాగా కావలసిన వాళ్లు ఆపదలో ఉన్నట్లు... అందరి ముందు న్యూడ్ గా కనిపిస్తున్నట్లు... రాయాల్సిన ఎగ్జామ్ రాయలేకపోయినట్లు.

Read More

శివరాత్రి రోజు రుద్రాభిషేకం ఎలా చేయాలంటే....

మహా శివరాత్రి పవిత్ర పండుగ శివునికి అంకితం చేయబడింది. ఆ ( మార్చి 8)  రోజున భక్తులు నిర్మలమైన భక్తితో శివుని పూజించి శివలింగానికి అభిషేకం చేస్తారు

Read More

Health Alert: విటమిన్ డి మాత్రలతో ఎలాంటి లాభం లేదట

ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ఎమిటమిన్ డి కావాలి. ఎండ నుంచి విరివిగా లభించే విటమిన్ డి ఇంటికి, ఆఫీసుకే పరిమితమయ్యే వారిలో లోపిస్తోంది. అలాగే విటమిన్ డి జీవక్ర

Read More

ఈ ఏడు రకాల టీ తాగితే.. మెంటల్ హెల్త్ బాగుంటుంది

ఉదయాన్నే కాఫీ, టీలు తాగే అలవాటు ఉన్న చాలామంది ఇకపై కాఫీ, టీలకు ప్రత్యామ్నాయంగా హెర్బల్ టీ తాగేందుకు ఆసక్తి చూపితే ఆరోగ్యంగా వుండవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణు

Read More

Good Health: షుగర్ పేషంట్లు ఇలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే మంచిదట

షుగర్ పేషంట్ల సంఖ్య రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతోంది. మందులు  వేసుకోవడం, రోజూ ఎక్సర్సైజ్ చేయడం మామూలే. దాంతో పాటు పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరి. అయిత

Read More

Good Health: డయాబెటిస్ పేషెంట్ల కోసం హెల్దీ బ్రేక్ ఫాస్ట్..

చిన్నా పెద్దా... ఆడ, మగ అన్న తేడా లేకుండా చాలామంది డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్నారు. షుగర్ పేషంట్ల సంఖ్య రోజు రోజుకీ పెరిగిపోతోంది. మందులు వేసుకోవడం, రోజూ

Read More

శివ పూజలో మారేడు దళానికి ఎందుకు అంత ప్రాముఖ్యత ఉన్నదో తెలుసా..

హిందూ శాస్త్రంలో జరుపుకునే అతి ముఖ్యమైన పండుగ మహా శివరాత్రి. ఆరోజు శివుడికి ఇష్టమైన బిల్వ పత్రాలతో ఇలా పూజిస్తే ఘోరమైన పాపాలన్నీ తొలగిపోతాయి. మీ కోరిక

Read More

శివ భగవానుడి ఐదు రూపాలు ఇవే.... ఎవరు ఏ రూపం పూజించాలో తెలుసా..

శివుడు లయకారుడు.. నెత్తిమీదే గంగ ఉన్నా.. చెంబుడు నీళ్లు పోస్తే చాలు.. అనుగ్రహిస్తాడు.  ఎన్ని వృక్షాలున్నా... ఒక్క మారేడు దళంతో పూజిస్తే చాలు పరవశ

Read More

ఆ శివాలయానికి వెళితే.. పక్కా పెళ్లి.. ఆ గుడి  ఎక్కడుందంటే...

చాలామందికి పెళ్లి వయస్సు వచ్చినా పెళ్లి కావడం లేదని బాధ పడుతుంటారు.  పండితులకు.. సిద్దాంతులకు.. జాతకాలు చెప్పే వారి దగ్గరకు పరిగెడుతుంటారు.. ఆ పూ

Read More

మంచిగా నిద్ర పట్టడం లేదా?.. అయితే.. ఇలా చేయండి

చాలామంది రాత్రిళ్లు సరిగా నిద్రపట్టడం లేదని అంటుంటారు. కానీ ఎందుకు పట్టడం లేదు? అని మాత్రం ఆలోచించరు. సరిగా నిద్రపట్టాలంటే అనేక మార్గాలున్నాయి. చ

Read More

Good Health: బరువు పెరగొద్దంటే.. రోజూ పొద్దున్నే ఇవి తినాలి..

బరువు పెరగడం, నిద్రలేమి, షుగర్, బీపీ... ఇవన్నీ కూడా చాలా వరకు సరైన సమయానికి తినక పోవడం వల్లే వస్తాయంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అసలు పొద్దున ఏమి తినాలి, రాత

Read More

ఇరువైలో ఆరోగ్యం చాలా కీలకం

లైఫ్ లో సెట్ అయ్యే ఏజ్ అంటే పాతికేళ్ల అనే చెప్పారు. సరిగ్గా 20  నుంచి 30 ఏళ్ల మధ్య  హెల్తీగా ఉండటం చాలా కీలకం. మంచి ఫుడ్ తో పాటు వ్యాయామం కూ

Read More